Автор фото: 123RF/Legion-Media
В июне участники проекта уделили внимание ментальному здоровью, а в этом месяце железнодорожников ждёт программа, сосредоточенная на разных аспектах правильного питания. Как отметили в Центральной дирекции здравоохранения ОАО «РЖД», будут затрагиваться вопросы питания взрослых, детей и даже спортсменов.
Организаторы подготовили для участников проекта тематические подкасты, мастер-классы по приготовлению здоровых блюд и другой познавательный контент. Присоединиться к онлайн-мероприятиям можно в Telegram-канале «ЗОЖ РЖД», где эксперты в течение июля будут делиться полезными рецептами, лайфхаками и советами, как сделать питание вкусным и сбалансированным (в рационе должны быть жиры, насыщенные углеводы, клетчатка, белки, витамины; летом надо включать сезонные овощи и фрукты как в свежем, так и в приготовленном виде).
В июле состоится конкурс «Национальные кухни России», направленный на привлечение интереса к культуре и традициям малых коренных народов. Желающие поучаствовать в нём должны будут всей семьёй приготовить какое-либо национальное блюдо, поделиться рецептом и рассказать о своей народности. Победителя определят 4 августа с помощью генератора случайных чисел.
