Автор фото: 123RF/Legion-Media
Яна Ковальская,
заведующая отделением неврологии
Центральной поликлиники
«РЖД-Медицина»
БОЛЕЗНЬ МИЛЛИОНОВ
– Какова статистика, сколько людей страдает от головной боли?
– Головная боль затрагивает миллионы людей, это одна из самых распространённых проблем со здоровьем. 52% населения мира ежегодно страдают от неё, 14% сообщают о мигрени. Если говорить о России, почти 30 млн человек сталкиваются с мигренью.
– Какие могут быть причины головной боли?
– Глобально головные боли делятся на две большие группы.
Первичные головные боли – самостоятельные заболевания, к ним относятся, например, мигрень и головная боль напряжения, слабая или умеренная по интенсивности.
Вторичные головные боли – состояния, при которых боль является симптомом других заболеваний: инфекционных, сосудистых, опухолевых. Если боль приобретает непривычный характер, нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Головную боль могут также вызывать стрессы, эмоциональное перенапряжение, переутомление, голод, гормональные изменения, перемена погоды. Если у вас мигрень, то она может усиливаться от резких запахов или звуков, яркого света, влияют также физические нагрузки, бывает реакция на алкоголь или определённые продукты, лекарственные препараты.
Как правило, большую опасность представляют вторичные головные боли. Стоит насторожиться и срочно обратиться к врачу в случаях впервые возникшей «новой» головной боли, внезапной, «громоподобной» боли, боли, возникшей после травмы головы, боли, сопровождающейся повышением температуры тела, нарушением сознания, зрения, речи, при усилении боли при кашле, чихании, наклонах.
Если вам уже установлен диагноз головной боли, стоит посетить врача при увеличении частоты приступов, при употреблении обезболивающих препаратов чаще, чем два раза в неделю, или при снижении их эффективности.
ДНЕВНИК ДАСТ ОТВЕТ
– В чём особенности мигрени и чем она опасна?
– Мигрень – особое неврологическое заболевание, которое имеет характерные признаки. Это длительность приступа от 4 до 72 часов, часто боль в конкретной части головы, пульсирующий характер, средняя или сильная интенсивность, усиление при физической нагрузке. Сопутствующие симптомы – непереносимость света, звуков, тошнота или рвота.
– Как реагировать на головную боль? Кто-то пытается её игнорировать. Другое мнение: боль нужно обязательно устранять, потому что она очень опасна…
– Игнорировать эпизоды головной боли точно не стоит. Если она случается 4–5 раз в месяц, своевременное и адекватное обезболивание является очень важным, так как не даёт истощаться ресурсам нервной системы. Если голова болит чаще, тактика определяется лечащим врачом. Он отрегулирует способы обезболивания, подберёт корректное профилактическое лечение, которое поможет взять головную боль под контроль.
– Есть ли какая-то профилактика, чтобы головная боль возникала реже? Как себя обезопасить от неё? И можно ли избавиться от мигрени?
– К сожалению, полностью обезопасить себя от головной боли невозможно. Например, та же мигрень в подавляющем большинстве случаев является генетическим заболеванием. Но наука далеко продвинулась в понимании механизма мигрени, создаются новейшие препараты, имеющие высокую эффективность.
Что касается профилактических мер, то в первую очередь они связаны не с препаратами, а с образом жизни. Нужно спать не менее 7–8 часов, пить достаточно воды, избегать пропусков приёма пищи. Важна также физическая активность – регулярные прогулки и упражнения. Это кажется обыденностью, но даже эти меры в состоянии сократить частоту дней с головной болью на треть.
Также снова подчеркну важность своевременного приёма обезболивающих препаратов и контроль за частотой эпизодов – поможет ведение дневника. Если вы обнаруживаете, что процесс выходит из-под контроля, обязательно обращайтесь за помощью к специалистам. Мы сделаем всё возможное, чтобы вернуть вам жизнь без боли.
